５／３(土)～５／７(水)までゴールデンウイークでお休みをいただきます。

ご不便をおかけしますがよろしくお願いします🙇🏻

１日(木)と８日(木)は診療日ですのでお間違えの無いようお願いします😖🙏🏻

４月１８日はよい歯の日です。

８０歳になっても２０本以上の歯を保とうと「８０２０運動」の一環で制定した記念日だそうです！

この機会にお口のケアを見直してみてはいかがでしょうか？❢😁🪥

２６日(水)は院長勉強会のため終日休診となります。

ご迷惑をお掛けしますが宜しくお願いします。

３月矯正日は３０日です。

矯正相談は無料ですのでお気軽にご連絡ください。（※通常診療日に一度診察に来ていただきます）

もうすぐバレンタインデーですね💓

🍫甘いもを食べたらなるべく早めに歯磨きをしましょう！

もし、すぐに歯磨きをできない場合は水やお茶で口をすすぐか、キシリトールガムを噛むなどして、口内のpHバランスを整えることが大切です。

美味しいものを食べれるようにお口の健康を守っていきましょう🦷

もうすぐ１月がおわり節分がやってきますね。

写真は患者さんが作っていただいた節分のおりがみです☆

いつも季節ごとにおりがみを持ってきていただくのですが毎回クオリティが高くてかわいいので

患者さんみなさん、喜んでいただいています❣

さて、２月の診療日ですが、

２月は１１日(火)と２４日(月)が祝日でお休みです。

振替で１３日(木)と２７日(木)を診療いたしますのでお困りごとがありましたらご連絡ください。

皆様にたくさんの福が訪れますように❣

昨年に引き続き、スタッフ一丸となり、みなさまの健康を,

お口を通してサポートさせていただきたいと思いますので、本年もよろしくお願いいたします。

１月は１３日(月)が祝日でお休みになっており、１６日(木)は診療致します🦷

寒さも厳しくなって参りましたので、どうかお身体に気を付けてお過ごしください。

２０２４年も残すところわずかとなりました。

本年中、皆様にはたいへんお世話になりました。

明日12月29日(土)から来年１月５日(日)まで休診とさせていただきます。6日(月)より通常診療致します。

ご不便をおかけしますがよろしくお願いします。

２０２５年も皆様の健康のために力を尽くして参りますのでよろしくお願い致します。

よいお年をお迎えください🎊

12月29日(日)～１月５日(日)まで休診致します。

長らくお休みをいただきますがよろしくお願いいたします。

年末は12月28日(土)までなので気になることがございましたらお早めにご連絡ください。

当院では食育活動として院長からスタッフへ週に一度野菜中心のお弁当をいただいています！

写真は宅配に来ていただいている宇部のpopo410さんのお弁当です！

この日は豚ロースの塩だれ弁当でした！

メインがお肉とお魚で選べるので週交代にしてもらっています😋

野菜がしっかり入って、ご飯も雑穀米が選べるのが嬉しいです。

この日もとてもおいしくいただきました😌✨

毎日の食事は歯や身体の健康にも影響するので栄養のあるものをしっかり噛んでありがたく頂きたいですね。

11月23日(土)祝日ですが、その週の木曜日11月21日(木)休診です。

11月7日(木)は診療致します。

その他木曜日は休診ですのでよろしくお願いします。

１０月14日(月・祝)休診、

17日(木)休診です。

ご不便をおかけしますが、よろしくお願いします。

なお、年末年始のお休み１２月２９日(日)～１月5日(日)まで

いただきますので診察をご希望の方はお早めにご予約下さい。

全国健康保険協会のホームページに

・よく噛んで食べるための7カ条

が掲載されていました。

1. 一口30回、噛んで食べる
2. 右で10回、左で10回、両方で10回、噛んで食べる
3. 飲み込もうと思ったら、あと10回噛む
4. 食べ物の形がなくなるまで、よく噛む
5. 先の食べ物を飲み込んだら、次のものを口に入れる
6. 口に食べ物が入っている間は、水分を摂らない
7. 一口食べたら、箸を置く

（日本歯科衛生士会『「食べ方」を通した食育の推進　噛ミング30を目指して！』）

毎日どれか一つでも続けて、よく噛んで食べることを習慣づけましょう。

とのことです。

よく噛むと唾液がたくさん出て口の中を清潔に保ち、むし歯や歯周病の予防になります。

お口の健康に良いだけでなく唾液が多いと消化を助けてくれるので栄養の吸収がよくなります。

また、脳に酸素と栄養が送られ脳細胞の働きが活発になり、記憶力、集中力、などがよくなると言われています。子どもの知育から高齢者の認知症の予防にもなるそうです。

骨や筋肉をよく動かす事になるので老化防止にも役立ちます😌

肥満予防にもなるようでよく噛むことは健康に深く関わっています。

よく噛んで毎日むし歯や歯周病予防をしながら定期的な歯科医院でのメンテナンスで予防歯科をしましょう🦷✨

９月16日（月・祝）は休診ですので振替で１９日(木)は診療致します。

23日（月）、26日(木)は両日とも休診になりますので

ご不便をおかけしますが、お間違えの無いようお願いいたします。

８／１１(日・祝)

８／１２(月・振替休日)

８／１３(火)

８／１４(水)

８／１５(木)

診療お休みします。

長期連休になる為、お困りの際はお早めにご予約のご連絡をお願いします。

１６(金)９時から通常通り診療させていただきますのでよろしくお願いいたします。

７月１８日(木)は休診いたします。

今後、祝日のある週の木曜日でも休診になる場合がありますのでまたこちらでご案内します。

ご不便をおかけしますが、引き続き当院をよろしくお願いいたします。